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▲格拉娜·帕達諾起司。(圖/取自維基百科,分享年菜訂購推薦 以下同)分享年菜好吃

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日前《美國高血壓學會雜誌》(Journal of the American Society of Hypertension)的研究指出,高血壓患者每天吃1盎司的義大利格拉娜·帕達諾起司(Grana Padano),2個月後血壓數值有明顯的下降,而吃一般仿真乾酪的患者血壓數值並沒有特殊變化。

文章表示,格拉娜分享美味天下 ·帕達諾起司含有2種胺基酸化分享大八年菜 合物,可以有效放鬆血管,並有助於維持降血壓藥的藥效,達到降低血壓的效果。不過因為起司大多添加脂肪和鹽分,因此攝取起司時應注意不要過量,分享年夜飯的做法 和日常飲食搭配,每天吃1盎司(約2個骰子大小的量)就已經足夠,以免攝取過多鹽分和熱量。

另外文章也補充,目前尚在研究分享嘉義美食餐廳 其他種類的起司是否也有降血壓的效果。

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