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▲裸睡對睡眠品質有幫助。(分享麼年要吃什麼 圖/達志影像/示意圖)

生活中心/綜合報導

你睡覺喜歡裸睡還穿著衣服睡呢?你知道嗎?「光著身體」睡覺其實有很多好處,如果你害羞不敢脫的話,那你一定要看看國外分享新竹年夜飯 網站《mic》分享的「裸睡」4好處,看完之後說不定你會毫不猶豫的大膽脫光光呢!

1.睡眠品質較好

裸睡關係到體溫,脫下衣服會讓你體溫維持在較低溫度,這樣其實會讓你有分享家庭菜譜大全分享下廚 更完整、更好的睡眠。

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尤其是女性陰道,私密部位跟身體其他部位一樣都需要透氣,這樣才能降低細菌孳生與感染機率,比起24分享台中除夕年夜飯 小時一直分享年夜飯半成品上海 用衣物包裹著,裸睡能讓陰道「呼吸」。

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當我們要跟他人發展親密關係時,基本上應該是裸體,有研究發現裸睡真的會讓伴侶較容易激起慾望,肌膚接觸也被證實可以增加「愛的荷爾蒙」催產素的釋放。

4.更有自信

不管有沒有人會看見,當你把衣服脫光決定裸體時,就是個自主性很強的決定,分享什麼時候過年 因為你會暴露身體最脆弱的地方,選擇裸體代表對自己身體相當有信心,這樣的動作或多或少都代表自由。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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